春季青光眼頻發早發現早預防

概 述

在我們生活中青光眼絕對是非常常見的眼部疾病了，對於這種疾病的出現不管是誰都要引起足夠的重視，畢竟青光眼是非常嚴重的，稍有不慎就會讓患者出現失明的情況，尤其是在春天氣候非常復雜，氣壓也不是特別穩定，會使眼壓受到干擾。人的情緒受到氣候的影響，容易變得緊張激動，所以我們這個時候就需要特別的注意保護自己的眼睛，避免誘發青光眼的問題。

步驟/方法：

1首先一個就是飲食起居一定要規律，勞逸結合，每天要有足夠的休息和睡眠。衣領不要過緊，避免劇烈運動，不能干重體力活，避免做長時間低頭喝彎腰或蹲下等動作，以免進一步升高眼壓。

2再有就是要注意不要長時間讀書看報或在黑暗及弱光下工作，看電視要有一個弱光燈照明，因為在黑暗環境下瞳孔處於開大狀態，容易誘發青光眼急性發作。另外也不要暴飲暴食已經大吃大喝，否則會使眼壓升高，引起青光眼。

3還有就是平時要多吃蜂蜜及其他利水食物，你像是西瓜和冬瓜以及紅小豆等，有利於降低眼壓。多吃蔬菜水果，防止便秘的出現。另外我們平時可以吃一些帶皮吃紅葡萄，因為葡萄含有很多抗氧化以及保護視神經的物質。

注意事項：

最後我們要說的是很多青光眼患者病情加重最主要的原因，就是因為在生活中不重視一些護理或是飲食方面的問題導致，所以平時一定要特別的注意。