怎麼改善近視眼

概 述

隨著生活和工作壓力的變大，越來越多人人開始加班過度勞累等等，近視眼的人群也在不斷增加，那麼我們該怎麼做才能治療近視眼呢.

步驟/方法：

1雖然工作生生活壓力很大，但是也要注意休息自己的眼睛，抽些時間做做眼保健操，不要讓眼睛持續的工作，多吃些類似海鮮等可以明目的食物，關愛自己的眼睛。

2小時候我們就講過坐姿，但是真正能夠堅持正確坐姿的能有幾個，隨意平時不論是工作和學習都要注意自己的坐姿，盡量不要躺著看書，務臥室的燈光要盡可能的弱。以免損傷眼睛。

3有很多孩子都是先天性的近視眼，這些孩子可以通過藥物或者手術來恢復視力，但是一定要到正規的醫院，關於眼睛的一切都是很重要的，近視眼的女性在懷孕的時候要多到醫院進行檢查，關注孩子的健康。

注意事項：

孩子們還不懂事，做什麼事的時候都可能產生危害，家長和老師一定要做好監督工作，讓孩子從小養成好的習慣，避免出現近視。