最近換了份工作，做物流專員，每天最多的工作就是對著電腦，查看各種單據，從早上一直到下午下班，有時候工作量太大，白天沒有完成的任務，還要加班到很晚，都是對著電腦屏幕，最近開始感覺到眼睛不舒服，也知道是最近用眼睛太多，休息又不夠，但是也沒有在意，以為過一陣自然就恢復，但是沒想到越來越嚴重，已經影響到工作了，沒辦法到眼科看了下，現在已經好多了。下面告訴大家一些預防眼疲勞的方法。
1每天工作，如果不注意保護眼睛，久而久之，眼睛就會疲勞。在我們工作期間，特別是一些坐在電腦前工作的人，要注意勞逸結合，工作一個小時左右，要讓眼睛休息幾分鐘，可以做一做簡單的眼保健操，多眨幾次眼睛等等。
2如果已經感到明顯的眼睛干澀，看東西模糊等等，確定是眼疲勞，我們也可以使用一些眼藥水，緩解眼疲勞，但是注意要選擇正規廠商的產品，不能圖省事，貪小便宜。滴眼藥水之後如果症狀沒有好轉，一定要去醫院進行檢查。
3通過我們的日常生活習慣，也可以有效的緩解和預防眼疲勞。除去工作原因，每天不要長時間對著手機或者電腦，不要熬夜，給眼睛充足的休息時間，特別不要在關燈之後玩手機和電腦，多吃一些動物肝髒類的食物，對眼睛也有好處。
日常生活中，注意不要用眼過度，即使是工作中，也要注意適量的休息，多做眼保健操，每天保證充足的睡眠時間，多吃維生素較多的蔬菜水果。