眼睛是我們心靈的窗戶，我們要學會珍惜眼睛，為了擁有一雙明亮的眼睛，預防近視從小做起，養成良好的用眼習慣。
家住泉州市大行宮的紀老伯今年70多歲了，平時很注重自身的保養，由於害怕自己晚年患上高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”，十多年來都不敢吃肉、蛋、奶等富含脂肪的食物，一日三餐基本都是素食。最近紀老伯感覺自己的眼睛有些干澀不適，總感覺眼睛裡面像進了什麼東西，慢慢地晚上看東西也變得模糊起來，這幾天眼睛更是腫脹得疼痛不堪。昨紀老伯來到眼科中心就診，經診斷被確診為干眼病。
該院眼科專家介紹，干眼病多見於白領和“網蟲”一族，他們處於長時間的電腦工作環境下，往往由於過於專注，用眼過度而造成眼睛分泌淚液減少，引發干眼病。但干眼病其實也很“青睐”老年人。這是因為老年人隨著年齡的增長，眼睛裡的淚腺逐漸萎縮老化，分泌的淚液日趨減少，遇到干燥的氣候，很容易揮發掉，故老年人在春夏交替的季節更容易發生干眼病。
眼科專家介紹說，有些老年人因為害怕患高血壓、高血脂、糖尿病等“富貴病”，不敢吃肉、蛋、奶等含脂肪的食物，而維生素A是潤滑眼睛的重要物質，它需要溶解在脂肪中才能被身體吸收利用，吃油脂少的人，常容易缺乏維生素A，引起干眼病。老年人的飲食不要太清淡，要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要適量，不會引起高血壓、冠心病等。