眼睛是人類最重要的感覺器官之一。也是最能讓人感受到其不適或病變的感覺器官。常形容人的美態，卻有“眼若秋波“，“顧盼生輝“形容眼睛的動態，可見眼睛的點睛之處。然而現代社會總會時常面對電腦，關於眼睛的問題也就越來越多。
上班族不得不每天面對電腦工作，長時間的在線浏覽或在電腦上閱讀文章對人的很多，電腦屏幕閃爍對人眼的損傷是比較嚴重，尤其是長期在電腦面前工作的人群，他們的眼睛更需要額外保護，關愛自己，善待眼睛，那麼就跟健康120的小編來了解下眼睛的保健方法吧：
首先呢，不要眼睛距離電腦太近，要保證正確的姿勢面對電腦，這個對於我們保護眼睛十分重要。
在就是，我們不要長時間持續使用電腦。通常每每隔一段時間要休息10分鐘左右，在休息時可進行望遠或做眼的保健操；也可以遠觀眺望景物，來活躍眼睛；
在使用電腦時應多眨眼，不要盯著電腦，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤，對眼睛的保健也是很重要的。
電腦輻射的克星----仙人掌，為了減少電腦輻射，可以在電腦旁擺放一到兩盆仙人掌，吸收輻射。
綠茶也是很好防輻射的飲品，每天飲用綠茶，茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。
在就是我們每天要多吃些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲症等眼病。
眼睛是心靈的窗戶，保健眼睛也是一項重要的生命工程，它貫穿於我們的工作與生活，獲取信息的重要通道，與生活中一點一滴的事息息相關，為了我們更好的享受美好，健康快樂的生活，就要注重眼睛的保健。