“最近總是覺得眼睛干澀難受，你說我用點什麼眼藥水好呢？”
這個問題可以算是經常被朋友們咨詢的一個問題了，畢竟現在很多人PAD、手機不離手，除了睡覺，基本眼睛就沒閒的時候。當眼睛負荷過大，隨之而來的，就是總覺得眼睛干澀、酸脹等各種不舒服。
出現這些症狀，就該警惕是否得了一種叫“干眼”的疾病。
干眼是種什麼疾病呢？
正常眼睛最前面有一層很薄的結構，叫淚膜，覆蓋在角膜和結膜的前面。淚膜主要由油脂層、水液層和粘液層組成，起潤滑眼球、供給氧氣的作用。這三層中任何一層出現問題都有可能導致眼睛干澀等不適症狀，也就是干眼。
干眼，就是指由於淚液的量或質的異常引起的淚膜不穩定和眼表面的損害，從而導致眼不適症狀的一類疾病。臨床上一般通過淚液分泌試驗、淚膜破裂時間等檢查，結合患者的主觀症狀作出診斷。
得了干眼怎麼辦？
積極尋找是什麼原因引起的。很多都是由於用電腦、手機多等引起，長時間對著電子屏幕容易導致眨眼次數變少，因此要主動改善用眼習慣，用眼45分鐘就休息一會。
其它如果由於缺乏維生素A，免疫性疾病或藥物等引起，也應該積極針對病因治療。
對症治療由於干眼是淚液的質和量出現了問題，因此可以通過補充淚液來改善症狀。臨床上比較常用的就是給予人工淚液滴眼液。
人工淚液是什麼，哪種好？
人工淚液是一種模擬淚液的滴眼劑，主要含有一些可以增加黏度的物質，如甲基纖維素、聚乙烯醇、透明質酸鈉等，可以補充水分、濕潤眼表、減少淚液揮發，從而起到緩解干澀等症狀。一些含細胞因子的人工淚液還有促進眼角膜上皮修復的作用。
人工淚液種類繁多，目前市面大約有50種，比較常用的主要有甲基纖維素、玻璃酸鈉、聚乙烯類等。
網上很流行一些日本的眼藥水，很多代購都宣傳不含防腐劑，特別溫和不刺激，但其實都是含有防腐劑的。不含防腐劑的眼藥水一般都是有特殊的包裝。一種是1ml的那種小支裝，開封當天用完丟棄；另一種是一款德國的玻璃酸鈉滴眼液，瓶口采用了專利技術，可以實現不添加防腐劑仍能保持無菌狀態。
對於偶爾使用滴眼劑的人，其實不用特別介意防腐劑，因為量真的很小；如果是長時間的使用，才需要將防腐劑作為考量因素，因為苯扎氯铵等防腐劑確實有可能對眼表造成損害。
眼睛干澀，點人工淚液等眼藥水一般都能緩解症狀，但切忌不要過於頻繁的使用。不管是否含有防腐劑，過多使用滴眼液都有可能干擾本身的淚液分泌和破壞淚膜結構，反而加重症狀。建議合理使用滴眼液改善症狀外，還是應該調整生活作息改善用眼習慣來讓眼睛變得更健康。