眼睛視力嚴重下降眼疲勞難受是否能治療

概 述

我今年剛剛畢業不久，但是最近就出現則眼疲勞的狀況，而且眼睛的視力狀況也是很糟糕的，你要知道學生時期是最幸福的，上班族有上班族的苦，學生有學生的苦，但是不管是什麼樣的苦，相信他們都會有一個共同的，那就是眼睛，因為不管干什麼，眼睛都不會得到很好的休息的。眼睛疲勞是正常的現象，但是我有很多緩解眼皮的一些方法。

步驟/方法：

1我們可以吃一些明目的食物，比如說是動物的肝髒或者是魚肉，還有飲茶效果也是很好地，決明子對眼睛也很好，眼睛干不舒服的時候，可以用一些決明子和菊花，再配一些枸杞來沖茶喝。

2眼藥水雖然不是特別的好方法，但是可以暫時緩解眼睛的疲勞，當感到眼干的時候，滴眼藥水可以濕潤眼睛，使得眼睛沒有那麼干澀，同時市面上的一些眼藥水還具有預防近視的功效，可以有效地緩解眼疲勞。

3在電腦面前注意不要長時間盯著電腦，可以一個小時後適當休息15分鐘到30分鐘，平時應該多眨眼睛，看看周圍綠色的事物，同時要注意調節電腦屏幕的亮度以及對比度。屏幕亮度不宜太亮。

注意事項：

充足的睡眠是前提。當感到眼睛疲勞時，閉上眼睛睡一會，醒來後全身都得到了放松，不僅緩解眼疲勞，大腦也得到了休息，身體也會覺得舒服，醒來後再工作