我的護眼小妙方

概 述

眼睛是心靈的窗戶，對我們來說眼睛也是很重要的，我們通過眼睛觀察周圍、享受生活，眼睛的疾病一定會嚴重影響我們的生活，所以一定要好好保護我們的眼睛。

步驟/方法：

1首先是不要長時間的用眼，尤其是不要長時間看近距離的東西。有時候我們長時間寫作業、看電腦、看書以後，就會覺得眼睛干干的，澀澀的，甚至會視線模糊。這就是用眼過度了，這是就需要停下來休息眼睛，看看遠處，做做眼操之類的。

2然後就是不要在光線昏暗或者太強的地方用眼。光線昏暗的環境下很不利於眼睛看東西，容易引起眼睛的疲勞；相同的，太過強烈的光也會對眼睛造成傷害。還有就是晚上在沒有燈光配合的情況下要少玩電腦，少看電視，忽明忽暗的顯示屏很容易對眼睛造成傷害。

3最後就是平時要注意眼睛的清潔問題。千萬不能用髒手擦眼睛，早上起來洗臉時先把手洗干淨再洗眼睛。還有就是去公共泳池時要先點一些眼藥水防止眼部感染。

注意事項：

眼睛使我們身上很重要的一個器官，如果我們的眼睛出現了問題，就會在很大程度上影響我們的日常生活。在保護眼睛的同時還要注意，一旦覺得眼睛不舒服就盡快去醫院檢查就診。