喝什麼對眼睛好

概 述

由於現在眼睛經常看電視、上網，特別容易疲勞，尤其是上班需要面對電腦的一族人，比如設計師、程序員。眼睛是心靈的窗戶，如果不注意對眼睛的保養，很容易視覺疲勞、眼神呆滯，其實，喝一些茶對眼睛也是有好處的哦。

步驟/方法：

1喝菊花茶對眼睛有好處。在上班的時候，准備一個杯子，准備一點干菊花，把杯子裡面放上菊花，用燒開的水泡開，在看電腦疲勞的時候，喝上一杯菊花茶，緩解了視疲勞，眼睛會舒服很多哦。

2喝枸杞子茶對眼睛有好處。枸杞子也需要用開水沖泡，經常喝枸杞子茶對肝髒有好處，肝髒好了眼睛就好。女性朋友還可以將枸杞子和紅棗一起泡著來喝，這樣可以有效的補氣，但是注意不要上火哦。

3喝決明子山楂茶對眼睛有好處。將十克的決明子和十五克的山楂泡在一起，用開水泡半個小時左右就可以引用了，決明子的作用是清肝，山楂的作用是去火。這兩個放在一起引用可以緩解肝火太旺的情況。

注意事項：

菊花中含有豐富的維生素A，是保護視力的良藥。