眼睛容易疲勞該采取什麼措施呢？

概 述

由於長時間的看著電腦、手機、電視，眼睛就會開始疲勞，大家也是不是經常眼疲勞呢？眼睛容易疲勞該怎麼做呢？該采取什麼樣的措施呢？眼睛疲勞了該注意些什麼呢？現在我就來告訴大家吧

步驟/方法：

1首先，滴眼藥水。朋友們在用眼過度產生的眼疲勞就應該拿眼藥水滴一滴。可以緩解眼部的疲勞。滴完後再閉眼睛，休息一會兒。或者是小趴一下。眼睛容易疲勞的朋友建議買一瓶眼藥水隨身帶著。

2其次，要注意睡眠。該睡覺的時候就要睡覺。不要熬夜，熬夜會身體也是很不好的，還會影響第二天的學習或者工作。睡覺的時候要遠離電源開關，當然手機也要處於關機的狀態或者放離床邊遠點的地方。

3最後，眼睛疲勞的時候要轉轉眼睛，看看遠方綠色的東西。建議在辦公桌上放一個仙人球，據說仙人球也有防輻射的作用呢！工作了一會兒就要休息一下，多走走，沒事多喝點水，可以補充臉部的水分。

注意事項：

工作了一段時間停下來的時候可以做一做眼保健操，有時候我們也不要小瞧了眼保健操，它對眼部的按摩是很周全的，沒事可以揉揉。睡前做對眼睛也有益處的呢！