防治眼睛近視有什麼辦法

男 | 24歲

健康咨詢描述： 害怕眼睛，最近上網特別多，有什麼辦法

想得到怎樣的幫助：有什麼辦法可以，防止眼睛近視

      愛護眼睛，保護視力，一定要養成良好的習慣。最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規律，比如定時起身活動一下，遠眺，看看綠色植物，眼保健操，冷水洗臉，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水喝