由於現在生活壓力變大，人們經常熬夜加班。我們的工作學習生活都需要對著電腦，或者是手機，導致眼睛干澀，眼睛疲勞，眼睛紅腫，甚至出現眼睛發炎。久而久之會導致我們的眼睛視力下降，近視眼。經常熬夜加班還會導致內分配失調，臉上會出現色斑。眼睛干澀疲勞時，我們應該放下手中的工作選擇勞逸結合，不要用眼過度。希望下面的方法能夠接受幫助。
1眼部按摩。當我們感覺到眼睛干澀疲勞的時候，就應該放下手中的工作，然後把眼睛閉著，做眼部按摩護理，做眼保健操。我們最主要是按壓太陽穴位置，這樣利於緩解眼睛干澀疲勞。每天晚上睡覺之前最好做一下眼保健操。這樣更有利於提高我們的睡眠質量。
2滴些眼藥水。我們日常用的眼藥水是有珍視明滴眼液。滴眼藥水有助於緩解我們的眼睛干澀疲勞，它可以起到很好的潤眼的作用。我們滴完眼藥水之後，最好要把眼睛閉上5分鐘，然後再緩慢的睜開,不要立刻睜開。我們需要閉目養神一會兒。
3多看一些綠色的植物。當我們學習工作的時候，如果感覺到勞累，可以遠眺眺望遠處，看窗戶外面，站在陽台上多看看綠色植物。我們也可以買一些綠色的小盆栽，比如說蘆荟即可以防輻射的作用，而且還可以調解我們的眼睛疲勞。非常方便。
眼睛干澀疲勞，我們應該你就要采取措施，必然會導致視力下降。我們要呵護我們的眼睛，不要經常熬夜，加班不要太勞累。最後祝你早日康復。