如何簡單有效的緩解疲勞呢？

概 述

現在不少的人每天都會出現眼睛的疲勞，但是有沒有辦法，還是需要繼續工作的，那麼如何簡單有效的緩解疲勞呢？與大家分享下。

步驟/方法：

1方法一：眼睛出現疲勞的話，自己可用用手輕輕的來回按摩眼部的肌膚，促進血液的血環，加速眼部有害物質的代謝，減輕疲勞疼痛的不適情況。或是自己也可以使用一些滴眼液緩解疲勞。

2方法二：早上出現眼睛要麼是夜間喝水過多，要麼就是用眼疲勞引起的。這種情況的話，就不妨使用鹽水進行處理，鹽水不僅可以消除眼袋，黑眼圈，還可以很好的消腫，緩解疲勞不適。

3方法三：不少熬夜工作的女性經常會出現黑眼圈的情況，很難看，所以這個時候不妨使用茶包進行敷，在加上按摩的處理，效果很不錯。

注意事項：

眼睛出現疲勞的話，可以多看些綠色植物，緩解不適。