眼睛能看清視力表但是經常疲勞怎麼辦

概 述

近視是現代社會青少年所面臨的廣泛問題，那麼近視的形成通常是和眼疲勞有關，那麼我們應該怎麼做來更好的應對眼疲勞，保護我們的視力健康呢

步驟/方法：

1堅持做眼保健操。我們學生的課業繁重，每天跟書本打交道的時間也很多。大多數學校都有做眼保健操的習慣吧，我們一定要引起足夠的重視，切不可偷懶而毀了眼睛，平時在眼疲勞的時候做一做也有奇效

2食用保護眼睛的食物。胡蘿卜中含有豐富的維生素A，多食用胡蘿卜可有效我們的視力，而菊花、枸杞等也都是清肝名目的東西，每天給自己泡一杯菊花茶加點枸杞，不僅明目還能養氣

3讓眼睛得到充分休息。在你的眼睛感到疲勞的時候且不可硬撐下去，到窗口看一看外面的景色，或者小憩一會兒都能讓眼睛得到充分的休息

注意事項：

在現代社會擁有一雙健康明亮的眼睛也是一筆寶貴的財富，切不可因為一時的大意而毀了這筆財富，繼續保持吧