最近由於工作的原因，最近眼睛特別不舒服，經常覺得眼睛脹痛，有什麼東西塞著似的。而且眼睛也比較腫脹，還不時流眼淚。後來我得知，這是用眼過度導致的眼疲勞。知道了原因，我再對症下藥，現在情況好了很多。
1面對眼睛疲勞，我們可以做一下穴位的按摩。具體方法是，在眼睛的下一個半拇指的地方，用食指打圈按摩，按摩時間大概三分鐘，之後，會覺得疲勞情況有所改善。還有就是按壓眉毛的方法。具體就是在眉毛的尾部，用拇指打圈按壓，按壓大概三分鐘，也可以舒緩眼睛疲勞。
2另外，我們也要注意工作的環境，在長時間用眼工作的情況下，我們要選用燈光柔和的環境，不要太過耀眼的。工作地方的旁邊可以擺放一些植物，對眼睛也有好處。還有眼睛用多了，要眺望一下遠方來舒緩一下疲勞。
我們工作的時間要把握好，要適時地給眼睛休息一下，眼疲勞才會有改善。