我最近由於工作的壓力比較大，睡覺睡的比較晚，晚上睡覺之前也喜歡喝水，所以早上起來的時候眼睛總是腫了，媽媽看我眼睛總是腫著的，所以給我做了祛除水腫的飲食，喝過一段時間之後，果然有一定的效果，下面就給朋友講講：
1媽媽給我做了桑椹果粥，主要就是將桑椹和罐頭、糯米一起弄碎搗爛，桑椹一定要洗干淨，不然的話很容易吃了不干淨的桑椹之後拉肚子，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
2豬肝雞蛋粥補肝明目，針對夜盲症有很好的療效，同時晚上看不清東西的朋友也可以使用，豬肝雞蛋粥的做法很簡單，豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
3除了食療的同時，最好還是要配合一些消腫的措施，這樣雙管齊下，效果比較好，可以用棉簽頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。
