解決眼疲勞

概 述

我們現在根本離不開電視，電腦等，由於上網的時間過長，眼睛經常疲勞，一出現眼疲勞，離近視就不遠了。那麼，我們該怎麼保護好我們的眼睛，解決眼疲勞的問題呢，下面，我分享一下我的經驗

步驟/方法：

1眼疲勞的時候，坐下，全身放松，閉上眼睛，然後摩擦雙手，讓雙手發熱，趁熱用雙手捂住眼睛，然後在拿開。反復多做幾次。

2找個空氣清新的地方，雙眼平視前方，然後慢慢的吸氣，眼睛也慢慢的增大，然後吐氣。如此反復。

3先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上一會，然後浸一條長毛巾到冰水裡，捂在眼睛上，重復幾次。

注意事項：

最好還是不要長時間的對著電腦或電視