眼睛該歇歇了

概 述

很多人都不注意用眼衛生，也不太會保養自己的眼睛，然後導致眼睛出現了很多毛病，其實我們的眼睛是會提示我們該休息的，所以我們要注意眼睛給我們休息的信號，讓我們一起來了解眼睛讓我們休息的信號吧。

步驟/方法：

1當我們的白眼球布滿了血絲，然後覺得自己的眼皮子很是沉時，想張但是總感覺都張不開的時候，那麼這是眼睛再提示你要休息了，眼睛已經疲勞不堪了，不用再讓眼睛負荷工作了，那樣會嚴重損害眼睛的視力和健康的。

2當感覺到眼睛腫脹的時候，然後還伴隨著眼睛的刺痛感，那麼你可以選擇滴幾滴眼藥水，然後用點食鹽沖白開水喝一下，然後美美的睡上一覺，一般情況下症狀就會緩解或者消失。如果你按著這個方法做了沒效果那麼建議你去趟醫院檢查一下了。

3感覺眼睛干澀或者一直流淚的話，那樣是提醒你要休息的信號了。

注意事項：

我們工作或學習的時候，兩三個小時就要起身遠眺一下遠方，看看綠色植物，這樣對我們的眼睛是很有好處的，這也是保護眼睛的方法。