好像眼疲勞了怎麼辦

概 述

眼睛使我們看世界的窗口，有時候看一個人品質是什麼樣子的，是可以通過眼睛來看的。盡管是不科學，但還是有一定的道理。很多情況都會引起眼疲勞的，就像我們現在經濟這麼發展，家裡電腦、電視、手機什麼都有，可是正因為這些東西的存在，對我們的眼睛產生了一些危害，我們總是長時間看電視、玩電腦就容易造成我們的眼疲勞。

步驟/方法：

1我們現在的人都是很享受的，因為條件好了，我就總吃一些大魚大肉，可是這樣是不科學的，對我們的眼睛也不適宜很好。應該多吃一些富含維生素e和維生素C的新鮮蔬菜水果，多喝水。

2在工作和學習一個小時後就讓眼睛休息一下，遠方眺望一下，看一下周圍綠色的事物手按住眼睛的穴位休息十分鐘，或者閉上眼睛讓眼球轉動轉動，都可以起到放松眼睛的作用，一定多加休息。

3我們可以通過眼保健操的方法來治療眼疲勞，也可以借助藥物治療，滴一些營養性的眼藥水，讓眼睛短時間內恢復正常，但是滴眼藥水解決疲勞之後，還要兼顧補充營養，做眼保健操。

注意事項：

如果是輕度眼疲勞可以找我的改善，但是當你反復出現眼疲勞的時候，首先到醫院檢查，排除病理的可能，然後采取有效措施，進行改善和治療。