眼睛水腫了要怎麼樣消腫

概 述

夏天的時候，我們會睡的比較晚，由於天氣的炎熱，我們會喝很多水，等 到了第二天的時候，眼睛就會出現了水腫的現象 。今天讓我來為大家分享眼睛水腫了要怎麼樣消腫。

步驟/方法：

1眼睛腫了，很影響外觀 ，要用涼毛巾外敷在眼睛上5分鐘，過了5分鐘以後，要再換一條，或者在毛巾的上方，放個冰代，可以消腫。

2閉上眼睛，反復 的按摩眼睛周圍的皮膚 ，用食指的食肚輕輕 地把向下壓眼睛周圍的皮膚 ，輕輕地拍打，可以幫助眼睛周圍的血液流暢。

3多吃一點對眼睛好的食物，如羊肝，很多商家都用羊肝做成精美的護眼保健食品，來幫助眼睛緩解疲勞。

注意事項：

每天要保障一定時間的休息，不過用眼過度，多吃有影響的食物。