怎麼樣緩解眼睛疲勞？

概 述

由於工作和學習的壓力，很多時候時間一長，我們的眼睛就會疲勞，眼科醫生給我們分享了一些緩解眼睛疲勞的經驗。現在大家一起看看

步驟/方法：

1你可以在用眼一個小時之後，起身望望遠方，最好是有綠色植物的地方，這樣對於緩解眼疲勞很有效果，大概十分鐘就行了。

2大家在眼睛疲勞的時候就做一做眼保健操，根據節奏做，正規流程也就十分鐘左右，對於舒緩眼睛是有很大好處的。

3閉目養神也是不錯的方法，或者喝一點熱的菊花茶，能夠補充水分，緩解疲勞。