眼疲勞該怎麼治？

概 述

眼疲勞是一種常見的眼科疾病，它所引起的眼干，眼澀，眼睛酸痛，腫脹，還有視力模糊，直接影響人們的正常生活。眼疲勞有時候還可以引發其他的眼科疾病，所以有效緩解眼疲勞是一件非常重要的事情。

步驟/方法：

1按時使用滴眼液，滴眼液中含有很多的維生素和透明質酸鈉，不僅可以有效緩解眼疲勞，還可以使眼睛水潤有光澤，充分吸收水分和營養物質，從而避免眼疲勞的發生。

2在日常生活中，可以多使用草莓和奶酪，有效緩解眼疲勞。

3在眼睛工作了一段時間以後，要適當的做正確的按摩訓練。使大腦和眼睛得到充分的休息。

4注意眼睛的保濕，定時休息，不要連續在電腦或者電視機前過長時間，每個一小時就要休息5-10分鐘。盡量向高空眺望，向左上方和右下方觀看，常看綠色植物。

注意事項：

不要過於專注某一件事物，切勿長時間輻射眼睛。