眼睛干澀怎麼辦呢？？

概 述

我有時候看書或者看電腦久了，就會覺得眼睛很干澀，都不敢戴隱形眼鏡，害怕眼睛干。最近我對眼睛干澀研究了一下，我自己經常采用以下幾個方法，非常有效果。

步驟/方法：

1相信大家小學的時候就有學過怎麼做眼保健操了，但是很多人之後都沒有堅持下來。其實呢，如果每天堅持下來，能夠有效促進眼部的血液循環，對於減輕視疲勞很有效果。

2熱水有助於血液的循環，所以呢，我們如果在洗臉的時候把臉浸在溫水裡面，或者呢，是用熱的毛巾熱敷眼睛。當熱毛巾靠近了眼部，能夠有效促進血液循環，恢復睑板腺功能，因此眼睛會覺得非常舒服。

3綠茶其實有減輕輻射的功效，我認為特別對經常需要坐在電腦面前的人來說，多喝綠茶是不錯的選擇。綠茶茶葉的成分，能在人體內轉化為維生素A，常喝茶水，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，而且還能夠預防干眼症。

注意事項：

相信大家只要做好以上幾點，並且注意休息，不過度用眼，相信眼睛干澀的情況很快會有所緩解的。如果真的還沒有效果可以去醫院檢查一下。