眼睛保健工作

概 述

在日常生活中我們一定要愛護我們的眼睛哦，所以我們的日常護理是非常重要的哦！下面，讓我們一起通過本篇文章來詳細了解一下關於眼睛護理保健的相關護理。

步驟/方法：

1愛護自己的眼睛從生活的小事做起，若是看電視或是玩電腦的時間久了，就需要抽些時間讓眼睛休息一下，防止用眼過渡，多看看綠色植物，滴些緩解疲勞的眼藥水。

2坐著看電視玩電腦也很重要，要有好的坐姿而且眼睛不能離書本或是屏幕太近，適當調整一下屏幕的亮度，最好不要在暗的或是陽光猛烈的地方看書。一定要記住哦！

3大家平時記得不要熬夜，要有足夠的睡眠時間，平時多喝些水和多吃些蔬菜水果，小編提醒大家哦，我們日常在熱的時候開空調不要吹太久，還要記住保持室內的濕度。

注意事項：

如果在日常生活中發現了不良的症狀應該及時的接受治療哦！