眼睛疲勞該怎麼辦？

概 述

最近一段時間可能是熬夜加班次數過多了，出現了眼睛干澀，有時候還會感覺到眼睛酸脹，甚至都有視物模糊的感覺，看來眼睛不能過度疲勞，那麼眼睛過度疲勞該怎麼辦？

步驟/方法：

1於是，我果斷減低了工作的強度，盡量不去更多的熬夜。或者，工作一段時間後就閉目養神一會，或者像我一樣用蒸汽眼罩來對眼睛做一些保護。

2然後就是生活中，加強營養，多吃一些含維生素E和維生素B含量豐富的食物，例如胡蘿卜和豬肝都不錯。或者直接買些維生素片使用，我就是這麼干的，這樣效果比較快。

3還有可以買一些營養型的眼藥水，這些藥物都常用，到藥房就可以買得到。我試用過樂敦，效果還不錯，大家可以試用。