都說眼睛是心靈的窗口，所以我們必須要保護好我們的眼睛，它是我們可以和外界溝通主要通道，近視、遠視都讓我們非常糾結。我們一定要好好保護眼睛，不能讓它長時間處於疲勞狀態。
1眼球按壓。將眼睛輕輕地閉起，用食指中指和無名指輕輕地按壓眼球、眼眶，按壓大約半分鐘就可以了，注意力度一定要輕哦，不然會傷害到自己的眼睛的。
2在合適的燈光下用眼。不要在燈光暗的環境下閱讀書報，這樣很容易使眼睛干澀疲勞，有種想睡覺的感覺，看電視的時候要注意要讓燈開著，避免刺激眼睛。
3注意勞逸結合，合適用眼。勞逸結合很重要，不管是對身體還是眼睛都是必要的。尤其是用電腦工作的人員，最好過一小時左右就讓眼睛休息一會兒。
注意不管工作學習多麼的緊張，都要把身體的將健康放在第一位，累了就閉上眼睛歇一會兒，或者出去走一會兒。