怎樣才能讓眼睛疲勞的現象減輕呢

概 述

每個人都想自己的眼睛是健康的，如果出現了眼睛疲勞的現象，我們都會很鬧心，都不痛快，那麼怎樣才能讓眼睛疲勞的現象減輕呢？這是非常重要的一些知識，因為我們現在天天工作需要對著電腦屏幕，必須要好好了解才行。

步驟/方法：

1要想讓眼睛疲勞的現象減輕，第一點要做的就是讓自己的眼睛能夠得到充分的休息，不要讓它那麼累，特別是休息時間睡眠時間一定要夠，在工作休閒之余，做做眼保健操是一個非常不錯的選擇，這能很好的緩解眼睛疲勞。

2還有就是我們在日常生活中要注意衛生，不要用髒手去揉眼睛，當我們在使用電腦的時候，可以調調屏幕的光度，不要太亮，也不要太暗，不要離電腦屏太近。

3眼藥水是一個不錯的選擇，但是這個需要在醫生的指導下進行，我們不能隨便亂買眼藥水。還可以吃一些維生素豐富的蔬菜水果。

注意事項：

當我們眼睛疲勞時，一定要注意休息，不要以為這是一件小事情，不放在心上，要是不注意的話，對我們的工作生活會有很大的影響的。