現在的生活越來越信息化，工作也越來越離不開電子產品，很多工作的人會由於工作的緣故而長時間的接觸電腦，有時工作的忘記了適當的休息，長時間下去，人的眼睛就會產生疲勞的感覺，這些都是很正常的，但是我們要重視起來，適當的去調整一下自己，讓自己的眼睛得到充分的休息，這樣我們的工作效率也會提高。下面就來介紹一下我們可以通過按摩以下四個穴位來緩解視疲勞。
1從小我們就知道，課間休息，我們都會做眼保健操，這就是為了防止我們的眼睛疲勞。眼保健操裡面就是讓我們按摩太陽穴，順時針和逆時針各旋轉按摩幾分鐘，閉眼休息，可以起到很好的緩解疲勞的效果。
2除了太陽穴外，我們還可以按摩晴明穴，它在我們靠近鼻翼的那個眼角處。輕輕的按摩它，可以加快此處的血液循環，讓眼睛處供血充足。我們還可以按摩四白穴，它在我們眼眶下方的凹陷處，按摩它，可以活動此處的精血，可以有效緩解疲勞。
3我們還可以按摩天應穴，它在我們眼皮上方一點點處，此處是很多神經末梢的交匯處，按摩它，可以很好的促進我們血液循環，此處按摩力度不能過大，輕輕的即可，長時間按摩會有一種發熱感，這都是正常的。
眼睛的疲勞是每個人都會出現的，我們在平時生活中要注意眼睛的休息，工作一個小時，可以適當的休息五分鐘，這樣對我們工作時的精神狀態也有好的作用。