電腦族怎麼保護眼睛

概 述

現在宅男宅女越來越多，加上現在正值炎炎夏日，就更不想出去了。就像小編一樣常常窩在電腦前面打發時間了，那麼作為電腦族的人們怎麼保護自己的眼睛l了？

步驟/方法：

1電腦與人的距離一定要保持好，太近的話，會大大增加輻射的。說到輻射，我們就會想到抗輻射，最簡單的就是在電腦旁養些抗輻射的花花草草。仙人掌是首選哦。

2喝一些對嚴禁有明目作用的花茶。另外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，可起穩定中樞神經，減少焦慮的作用。還有胡蘿卜，大豆類的食物也必不可少喲。

3房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網，其實這樣在黑暗的環境下打字會加重視力模糊的，不信你們可以試一下關上燈打字，明顯的費力很多，眼睛也會情不自禁的把距離拉小

注意事項：

上網的時候注意衛生，不少網友上網會有吃零食，和飲料的習慣，飲料最好放在高處不要放在手邊上，不然很容易打翻的，當然本身在電腦前吃東西就是對身體的一種危害了。