秋天怎麼防治眼睛干澀？

概 述

秋天到了，眼睛老是干澀，甚至有時候還流眼淚，充血絲，很癢，很想抓的感覺，滴眼藥水也沒緩解多少，這到底是怎麼回事呢，有什麼辦法能緩解緩解。

步驟/方法：

1首先，秋季眼睛干燥屬於正常的“秋燥”現象，如果沒有發炎紅腫的話大可不必過於擔心，我們只需要注意用眼衛生，不要去揉搓，否則會引發其他眼淚疾病的。

2再就是可以通過食療來改善，吃一些滋補的食物，水果如雪梨、葡萄等，也可喝一些具有明目清貨的功能茶，如決明子、金銀花、菊花茶等都有很好的調節作用。

3可以適當的在辦公室或是家裡放上加濕器或者一些盆栽，增加空氣的濕潤度，晚上睡覺的時候也可以用熱毛巾敷一敷，這樣能夠促進眼周血液循環，改善眼澀現象。

注意事項：

禁忌不要用髒手去揉眼睛，這個習慣很不好，特別是在眼睛不舒服的時候，非但不會緩解疼痛，很有可能還會引發其他眼類疾病。