多吃香蕉可以預防眼睛干澀

概 述

我是大二的學生，課業不是很多，所以就找了一些網上兼職做，後來由於最近比較缺錢，所以坐在電腦前的時間和次數越來越多了，自己的眼睛也越來越不舒服了，時常感覺到眼部干澀、害怕陽光、而且經常紅痛、看東西也會覺得很模糊，這嚴重影響了我的學習和生活，聽別人說多吃香蕉可以預防眼睛干澀，就想問一下多吃香蕉真的可以預防眼睛干澀麼？

步驟/方法：

1從早到晚的看著電腦，對眼睛的傷害是非常大的，不僅會讓你眼睛干澀發紅，還會影響你的視力，嚴重的話還會影響我們的日常生活。這樣的話，我們平時可以多吃點香蕉來預防眼睛干澀，避免長期坐在電腦前所帶來的不良後果。

2以前大家一碰到什麼上火呀，身體缺水呀，就會說多喝點水，多吃點水果補充一下維生素，卻不知各種水果真正的功效。香蕉能護眼，是因為其中含有大量的維生素鉀，而香蕉中的鉀可幫助人體排出身體內的多余鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

3而且當你用眼過度的時候，就可以吃一根香蕉來緩緩，這樣就可以通過飲食增加營養，改善視力，同時還能使眼部放松，這對眼睛干澀疼痛等症狀就能起到—定很好的緩解和改善作用。

注意事項：

眼睛干澀說明用眼過度了，這就提醒那些經常坐在電腦前的人是時候放松眼睛了，不要一直盯著電腦看，多做做眼保健操，眺望一下遠方，緩解一下眼睛的疲勞與干澀，如果可以的話，就吃根香蕉，這樣效果更好。