痛風患者的飲食護理應該怎麼做

概 述

痛風的形成是體內一種名叫嘌呤的元素，代謝紊亂異常引起的一種急性關節疾病。這種疾病是“富貴病”的一種，它只能控制和養著，而不能好。痛風不光對關節造成傷害，還會累積人的腎髒形成疾病。對痛風人們萬萬不可大意。痛風大部分在男性身上發作，是一種嚴重影響正常生活而且不容易治愈的頑固疾病，一旦發作讓人痛不欲生。它只能通過一定的方式進行控制。其中飲食護理占了最重要的一方面。

步驟/方法：

1痛風的形成不光是體內營養代謝失常有關，飲食習慣也對痛風有很大影響。主食上米面都可以，多吃含低嘌呤的新鮮蔬菜和水果。其中芹菜可以有效的降低和控制嘌呤的異常，但是有降壓的效果。如果有痛風而血壓高的正好可以多吃芹菜。肉蛋奶合理食用，營養均衡。可以有效的控制痛風的發作

2痛風患者要少喝或者不喝酒，最好不吃動物內髒，少吃豆制品，不吃海貨等容易引起痛風的食物。多喝水，加強對腎髒有毒物質的排洩，減少腎結石的形成。生活規律要早睡早起，不要勞累。保持愉快的心情也很重要！

3痛風患者一大部分是肥胖者。一多半患有高血脂高血糖高血壓等方面的疾病，這些疾病本身就要控制體重。就算沒有這些疾病，也要限制體重。體內熱量的突然增多或突然減少，也非常容易引發痛風的發作。為了自己的健康一定要控制飲食，減少體重啊

注意事項：

痛風患者的飲食上一定要注意要少鹽少鹽少豆制品，多飲水多排尿多運動。三少三多一定要做到！飲食上要清淡為主，少吃油膩食物和動物內髒。養成科學的生活規律，減少痛風的發作次數。愛護自己的身體從管住嘴做起！