得了干眼症怎麼辦？

概 述

對於經常看電視，在電腦面前工作的人來說，眼睛干澀再正常不過了，有的人似乎不太在乎這些，但是眼睛干也不能忽視哦。時間長了它會發展成大病的哦。如果你有這種情況，要開始注意了哦！

步驟/方法：

1第一、要多眨眼睛哦。使用電腦時要經常眨眼睛，而且眼睛要與電腦屏幕的距離在50-70厘米左右。每上一個小時的網要讓眼睛休息15分鐘哦。

2第二、要常用熱毛巾捂眼睛，這樣可以消除眼睛疲勞。還可以睡覺之前用冰塊敷眼睛哦！這樣可以緩解眼睛疲勞。

3第三、要給眼睛多按摩哦，有空休息的時候就要給眼睛多按摩，從眉心按摩到太陽穴處，一次按摩個20來次就可以了。

4第四、應該多吃新鮮的蔬菜水果，比如：蘋果，梨，胡蘿卜，大白菜，草霉等。

注意事項：

眼睛是心靈的窗戶，請愛護好自己的眼睛哦。請不要看電視、電腦時間太長！