干眼症的正確預防

概 述

得了干眼症的人會覺得眼睛比較干澀而且會感覺眼睛有膨脹的現象。也有的會感覺眼睛有一些疼痛的感覺，還有就是感覺眼睛看東西看不久就會疲勞，有的還會出現干燥斑哦。那麼干眼病可以預防的嗎？當然可以.

步驟/方法：

1首先是平時不能對於某事物用眼盯死太久，看東西應該多眨眼。因為太專注一樣事物不眨眼就會使眼睛的水分加速增發又不能及時補充回來。多眨眼就可以濕潤眼睛了。

2對於平時工作學習的坐姿也是很重要的，因為姿勢不對，很容易影響眼睛看東西的角度，增加眼睛的疲勞程度。還有要保持工作學習時的光線充足性，因為在陰暗的地方用眼是很傷眼睛的。

3對於平時工作一定要面對電腦的朋友們，建議多攝入蔬菜和水果等補充足夠的維生素。維生素對於眼睛的生長很有幫助的。

注意事項：

得了干眼症就應及時就醫治療以防病情加重，在感覺眼睛疼癢的時候不要用手不斷揉擠哦。