眼睛干澀癢吃什麼好？

概 述

眼球干澀瘙癢吃啥子好？吃啥子水果對眼球好？眼球干澀、紅腫、痛疼可以吃一些水果，譬如甘蔗、香蕉、橘柑等等。

步驟/方法：

1甘蔗包括人們的身體所需的培養基，尤其是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞第一名，具備“補血果”的贊美的稱呼。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、翻胃吐嘔、食積和發熱退熱皆可飲用。對眼球的養護更是功不可以沒。

2香蕉能護眼，首先和其富含鉀相關。其次，香蕉中包括數量多的β-胡羅蔔素。當人的身體攝入過多的鹽分時，會造成細胞中留存數量多的養分，這麼可引動眼球紅腫，而香蕉中的鉀可幫忙人的身體排出這些個骈枝的鹽分，讓身板子達到鉀、鈉均衡，緩解眼球的不舒服症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這麼可經過吃喝增加營養，改善辨物能力，並能對眼球干澀痛疼等症狀起到—定的緩解效用。

3金橘果皮的營養價值驚人，80百分之百的維他命C都貯存在果皮中，不止對肝髒有除毒功能、還能養護眼球、盡力照顧抵抗力系統等，營養價值在柑橘果類中名列成績優秀。金橘果皮肉質厚、光溜，有很多油胞點（即壓按會萌生有芳馨性的氣體）。除開帶皮鮮吃以外，它還常被用來制造糖漬水果、飲料、果酒等休閒食物。

注意事項：

如果你的眼睛也干澀發癢的話就可以試下以上的幾種食物了，眼睛的問題不容輕視，眼睛干澀發癢很有可能會是其他眼疾病的前兆。