近視眼手術後如何消除眼疲勞

概 述

我是個近視眼，市場會覺得眼疲勞，打哈欠流眼淚，眼睛酸脹，剛開始的時候買了一瓶滴眼液，但是經常使用效果就不是那麼好了，我和一般的眼疲勞患者不同，因為我們近視，有時候我也想帶隱形眼鏡，可是又害怕傷害眼睛，萬一有後遺症怎麼辦，如果不及時治療又怕影響自己的視力，總感覺看書時間一長眼睛就有些看不清楚字這該怎麼辦？

步驟/方法：

1近視眼的患者就更應該好好保護眼睛裡，本來眼睛就會向外突出，平時更容易感覺累，所以我們可以將眼睛拿下來然後將熱的毛巾敷在眼睛上，起到促進血液流通，緩解眼疲勞的效果。

2平時保持良好的坐姿，作息習慣，座以下眼保健操，我們的身體任何部位都會吃不消的，所以長時間的工作或者是勞累的時候，就要讓自己放松下，可以通過多眨眼睛調節，平時注意睡眠。

3多吃新鮮的蔬菜和水果，累了像遠處眺望，也不要在夜晚的時候還看書或者熬夜，我們在平時可以通過上學時學過的眼保健操來保護我們的眼睛，在平時也可以多吃一些紫色的食物。

注意事項：

平常讀書的時候用眼過度感到眼疲勞的時候要停下來休息一下，因為眼睛疲勞沒有緩解的話就容易患上近視眼，所以我們應該停下來做一下運動，緩解眼疲勞。