在這個競爭日漸激烈的社會生活中，許多人為了掙錢，不惜占用自己的睡眠時間，多層次的擠壓自己的睡眠時間，從而導致自己的睡眠不足等等，從而導致黑眼圈的形成！所以為了讓我們大家遠離黑眼圈，知道如何預防的小知識是必不可少的！！
1首先，要注意休息，避免過度勞累！有的工作狂人，為了工作簡直就是廢寢忘食，甚至用自己的睡眠時間來工作，甚至還感覺不夠用！從而導致睡眠不足，眼過度勞累，形成黑眼圈！
2其次是要多做一些有氧運動，特別是打打乒乓球，羽毛球一類的，多多進行有氧呼吸，減少眼疲勞，減輕眼部勞累，來放松眼睛！所以，要多多做一些有氧的運動，來緩解黑眼圈！
3最後，要多做一些眼部運動，特別是睡覺前一段時間，來做眼部保健操，可以有效的緩解眼疲勞，放松一下眼睛！做一段時間後就可以了！！這樣可以有效的防治黑眼圈的形成！
要注意休息，不要過度勞累！多做一些有氧運動，以及眼部保健操！可以有效的防治黑眼圈！