半年前發現孩子看東西總是喜歡瞇著眼睛，我和他爸爸視力一直都很好，沒有近視，心想他應該不會近視的，直到一個月後，學校組織體檢的時候，說他的視力有點差，我不相信，帶他到醫院檢查，醫生說現目前還不是很厲害，只有幾十度，但需要注意啦，不然就要戴眼鏡啦！回到家我咨詢了很多家長及一些醫護人員，怎樣保護眼睛。在這裡和大家分享幾點。
1放假的時候盡量多陪孩子走出家門，出去爬山，打球等一些戶外活動，減少孩子在家看電腦，電視時間。
2多吃綠色的蔬菜、水果、魚、海鮮、牛奶、雞蛋、動物的肝髒及堅果類。飲食合理，不偏食。少吃甜食。
3學習及寫字要注意姿勢，做到三個一，每學習40-50分鐘之後，休息5-10分鐘。