經常性的使用電腦已經是一個很普遍的問題了，因為很多的工作或者是學習都會接觸到電腦，對於每天面對電腦的人員來說如何保護眼睛就是一個重要的問題了，長時間的使用電腦會導致眼睛干澀疲勞等問題。
1第一步保護的措施，因為體內的調節很重要，所以每天早上早起一杯檸檬水或者是蜂蜜水對改善皮膚已經眼部的疲勞很有好處，對於經常使用電腦的眼睛也是有好處的。
2第二步保護的措施，在每天早上起來如果出現眼睛干澀浮腫的話，可以用溫熱的毛巾敷一下眼睛，能緩解下疲勞，要想保護經常使用電腦的眼睛還是要進行系列的眼部鍛煉，比如說在累的時候眺望遠方。
3第三步保護的措施，一定要多喝水帶動全身的循環，還有就是做眼部的保護操，要保證在手部清潔的情況下，按摩眼睑還有鼻梁那部分的穴位，緩解眼部的疲勞，對於經常使用電腦的眼睛有好處。
注意在平時多吃蔬菜水果少吃燒烤油炸刺激性的食物，注意眼部的休息