眼睛如何才不會疲勞

概 述

對於眼睛來講，我們都要好好保護它，可是實際上，在一天的疲勞中，我們都要用到眼睛，會導致眼睛過度疲勞，出現這種情況的時候，我們要如何預防呢，今天一起來分享一下吧。

步驟/方法：

1最好的就是平時的時候，如果眼睛疲勞的話，就可以用手指來輕輕地按壓眼球，讓眼睛自然地放松，這個時間不易過長，最好是二三十秒就可以了。力道也不要太大，否則對眼睛也有傷害的。

2在平時的時候，我們要多喝一些菊花茶，這是因為這種茶對於眼睛來講，用很好的保護作用的。而且如果你想更好的話，可以再加一些枸杞在裡面，這樣明目的效果就更好了。

3對於放松眼睛來講，如果你在綠色的地帶的話，用眼過長，那麼就向遠處看一下綠色的東西，這樣，你的眼睛就會適應綠色讓其得到休息了。

注意事項：

保護好自己的眼睛是十分重要的事情的，大家快快保護起來吧。