提醒：常練斗眼能防視疲勞

概 述

在我們的生活當中，我們有許多的地方會用到我們的眼睛，我們平時有很多需要使用眼睛的地方，當我們使用眼睛使用得多了的話，我們平時就會不注意我們對我們眼睛的使用，我們會出現許多的用眼的壞習慣，這對我們的眼睛是十分不好的，而且如果眼睛使用久了的話，就很容易出現視覺疲勞，當我們出現視覺疲勞的話，而且我們自己也不注意，我們的眼睛就會出現很多的問題，所以我們平時防視疲勞是一件很重要的事情，那麼防視疲勞有什麼樣的好方法呢？

步驟/方法：

1第一種呢，我們平時沒事的時候可以多練一練斗雞眼，在我們的眼睛產生了疲勞感的時候，我們做一做斗雞眼，是可以很好的解決我們眼睛的視覺疲勞的，而且呢，斗雞眼十分的簡單，只要稍微的動動眼睛就可以了。

2第二種呢，我們平時沒事的時候可以多轉一轉我們的眼睛，轉眼睛，它是能很好的緩解我們眼部出現的視覺疲勞的問題的，這是因為轉眼睛可以活躍我們的眼睛，加強我們眼部的血液循環，

3第三種呢，就是大家都知道的一種方法，也是許多的人都強調過的一種方法，就是當我們的眼睛使用久了的時候，讓我們的眼睛休息一下，這是最蠢的一種方法，也是最有效果的一種方法，大家一定要記得，

注意事項：

眼睛是特別重要的，我們一定要注意好好保護我們的眼睛，我們平時的時候，可以多去外面走一走，我們要多去看看外面的綠色植物，綠色對我們的眼睛是很好的，我們眼多看看外面綠色的樹