干澀眼要怎麼預防

概 述

干澀眼要叫干眼症，主要成因是眼結膜干燥而促使眼睛干澀，眼睛干澀的滋味很不好受，所以我們要積極預防干澀眼。怎麼才能預防呢？下面我為大家介紹一下。

步驟/方法：

1眼睛要注意衛生，眼睛干澀或者進入其他的東西都不要直接用手去揉眼睛，手上有很多細菌，避免進入眼睛，引發感染。

2對著電腦或者看書不要長期保持一個姿勢，用眼過度也會導致干澀眼。可以在工作或者學習中眼睛累了，可以做做眼保健操，或者多眨眨眼，緩解也一下眼球干澀的狀況，適當可以點一點眼藥水。

3用眼過度或者眼睛干澀難受可以多吃一些蔬菜或者水果，補充維生素和水分，提早預防干澀眼。

4居住的環境也注意，不要太過干燥，少開空調。室內長期開空調也會導致空氣干燥，濕度下降，長期帶在這種地方，眼睛也容易干澀。

注意事項：

尤其是長期對著電腦的白領可以適當多眨眨眼，緩解眼球的干澀。