眼疲勞有異物感是什麼引起的

概 述

最近時常覺得眼疲勞，眼干、眼澀、視力模糊等現象經常的出現，每天早晨總覺得眼睛裡面好像有什麼東西，有時候真的很磨眼睛，飛蚊症的狀況也時有發生，我猜想是不是自己最近經常熬夜才造成的眼疲勞，我知道當我們長時間盯著一個物體，這時候眨眼睛的次數也變少了，分泌的眼淚也掉少了，這時候就極容易患上眼疲勞，可是我們該怎麼治療?

步驟/方法：

1長時間用眼的患者注意了，我們每隔一個小時就應該停下來,休息一下我們的眼睛，這時候我們可以選擇向遠處眺望，看一下遠處綠色的植物，或者是通過眼保健操的方法來緩解我們的視覺疲勞。

2眼疲勞的患者也可以在家裡或者是辦公室的抽屜裡常備一些眼藥水，在我們眼疲勞的時候我們就可以滴一滴眼藥水，在平時我們一定要多眨幾下眼睛，每分鐘眨眼的次數應該為十六次，多分泌一些眼淚滋潤我們的眼睛。

3我們一定不要在強烈刺激的燈光下選擇看書，在黑夜裡玩電腦，我們也要將電腦屏幕的亮度盡量的調的低，臥室的燈光一定要柔和一些不要刺激到我們的眼睛，平時要多喝水多吃新鮮的瓜果蔬菜。

注意事項：

在眼疲勞的期間，我們患者可以適當地多吃一些動物的肝髒，因為動物的肝髒對我們的眼睛具有明目提神的作用，我們更要注意自己眼部的清潔。