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推薦護眼的十大妙招

  現代生活節奏快、環境污染、上網時間漸多、睡眠質量不好,這些本來就是困擾著我們眼睛的難題,再加上季節轉變,氣候、溫度、濕度的改變對皮膚都會產生一定的影響,你有沒有察覺眼角紋、眼袋、黑眼圈更加肆虐,只要你一不留心,它們都將變本加厲地侵占領地,因此,你最需要的是對眼部進行密集式保養,讓電眼重新煥發迷人的光彩。

  1、黑眼圈

  黑眼圈的成因有很多,如睡眠不足,營養不良,缺乏運動、血液循環不良等,也有可能因皮膚較薄,引致沉澱的黑色素浮現,但不管是什麼導致的黑眼圈,都令你看起來無精打采,就算透過完美的遮瑕膏,你還是逃不掉別人質疑的眼光。一般推薦消除黑眼圈的方法,都是補充營養不足和促進血液循環的處方,同時,也建議多使用正確的美容手法,做相關按摩有助於改善情況。

  急救,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘後,毛巾的熱力會促進血液流通。接著,再用冷毛巾同樣敷30秒-1分鐘,令毛孔收縮,然後塗上眼霜。祛黑眼圈的效果會比較理想。

  預防,當然是足夠的睡眠、注意飲食的平衡和保持健康。美美地睡上一場好覺,其效果絕對是事半功倍的。

  2、適度的休息

  每工作或閱讀10分鐘應看遠處10秒,讓眼睛可以放松。

  每工作或閱讀1小時,應該休息5分鐘,可以做些眼睛運動,讓眼睛休息。

  每工作或閱讀2~3小時就該起來喝杯茶動一動啦!

  3、深呼吸

  深呼吸可以放松身體與精神,同時舒緩眼部疲勞,讓眼周血液循環更充分。

  4、多眨眼

  別以為多眨眼睛會導致皺紋哦,這完全是無稽之談。平時多眨動眼睛,既可保持眼球濕潤,又可鍛煉眼周肌膚的彈性。

  5、多吃健眼的食物

  藥補不如食補,注意日常的飲食,多吃健眼食物也可以讓眼睛更加明亮。像荠菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動物肝髒、青魚、白魚、蚌肉、螺蛳等都是明目養目的健康食品。

  6、防曬

  紫外線是肌膚衰老的第一殺手,嬌嫩的眼部肌膚更害怕陽光的傷害。所以,為眼部防曬成了春季伊始的一大重要任務。最好選用眼部專用的物理防曬霜,面部防曬霜對眼睛可能有傷害。

  7、眼部專用卸妝液

  想溫柔又容易地卸除眼妝,應該先將濕滿卸妝液的化妝棉敷在眼上數秒,待卸妝液溶解眼妝後,才抹拭剩余的殘漬,可以用沾上卸妝液的棉花棒,仔細地輕輕擦干淨。

  8、眼膜的密集型保養

  其實眼膜的功效也有很多種,消除疲勞、美白、去黑眼圈、去紋等,應選擇自己需要的類型使用。眼膜一星期敷1-2次便足夠,過份敷用可能做成皮膚負擔,引起油脂粒或更深的皺紋。

  9、用對眼霜

  了解自己的眼部問題,選擇一款合適自己的眼霜是日常保養的關鍵。如果不了解自己的肌膚狀態,可以去大的商場或藥店,那裡都有肌膚分析儀,為你的肌膚精准把脈。

  10、眼袋與油脂粒——消疲勞通淋巴

  眼袋的形成,有很多原因,皮層下組織中的體液積聚會造成腫脹,形成眼袋;腎功能欠佳的人,容易出現眼袋浮腫;當然,年齡老化也是眼袋形成的因素之一。最有效去除眼袋的方法是割除眼袋手術,不過施手術始終有危險存在。而油脂粒則是跟不良護膚習慣有關,譬如是采用了不當的護膚品,也可能因面部油脂分泌較多及皮膚堆積過多死皮所致。

  簡易DIY法,那就先將眼部化妝水放進冰箱,提前做好准備。第二天醒來之後,做完必須的清潔程序,就將已經冰鎮過的化妝水倒進兩片化妝棉上,然後敷在雙眼,閉上眼鏡休息十分鐘,讓眼周肌膚在冷靜之余消除疲勞、祛除浮腫。

  如果還要加強消腫的效果,可以在敷眼的時候加上冰眼罩或冰袋,但要視乎個人情況而定,千萬不能過於貪圖效果,而傷害了自身的皮膚。敷完之後,就可以用打圈加熱的方法塗抹眼霜,這時候的吸收效果會特別好的。

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