在這篇文章的開始，首先想請大家思考兩個問題，已經近視了的小朋友是否從近視以後就再也沒有增長過度數？或者已經近視了的小朋友是否每年都在以25度至150度，甚至更高的在增長？那好，帶著這兩個問題，請您進入我們的閱讀。
那造成近視度數增長的原因到底有哪些呢？
1、看近處的時候太多
在城市裡，人們的視線大部分時間都是在5米以內，你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線，因為根本就看不見！正是因為城市裡視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。
2、戶外時間太少
現在的生活空間太狹小了，孩子大多數時候都在室外活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裡的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，假如再不注重距離、姿勢，很輕易讓眼睛過度疲憊。
在戶外，物體再怎麼近，也要比屋裡遠。有研究證實，常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。
3、不愛戴眼鏡
因為不戴眼鏡，一部分近視人群成了瞇瞇眼。太多近視者會認為戴眼鏡會加深度數，其實並不是，如果沒有及時准確的佩戴眼鏡，反而會使眼睛長期處在過度疲勞的狀態中，從而導致度數更加深。
4、配鏡後不注意用眼
不是說戴上眼鏡，眼睛就不容易疲勞了嗎？為何視力還是會下降呢？
首先並不是驗配一副眼鏡後，就萬事大吉了。雖然一副合適的眼鏡能緩解眼睛的疲勞，但如果每天高強度用眼、熬夜、經常躺著看書玩手機等，還是會導致視力下降，所以，正確用眼也是關鍵哦！！
5、佩戴眼鏡不合適
一副屈光度准確的眼鏡，能使患有近視、遠視、散光等屈光不正的人，重新獲得一個清晰、光明的世界。相反，一副度數不准確的眼鏡，過低則達不到矯正視力的目的，且會使視力更快下降，過高會引起頭昏、惡心、嘔吐、使眼睛度數加深和眼疲勞等不良的惡果。
幫助近視人群恢復的方法都有哪些呢？
1、按摩：主要作用為疏通經絡讓血液循環暢通，但是近視本身是消耗精氣過多，無法提供足夠精氣，那精氣不夠，經絡再通暢，有時也無力。
2、儀器：鍛煉眼部肌肉，提升視力。但是如同健身一樣，沒有蛋白質無法練成肌肉，眼部肌肉沒有足夠的營養，容易維持時間不長。
3、角膜塑形鏡（OK鏡）：通過夜間佩戴壓迫角膜，達到暫時性提升視力的目的，一旦停止戴，視力回彈，不具有恢復視力作用，並且不是所有人所有度數都是可以佩戴此鏡的。由於角膜塑形鏡是夜間佩戴，眼睛還容易引起如結膜炎、角膜炎等各類炎症，損傷眼睛。