用眼習慣好，練眼不可少，治眼勿忘早。
養成良好的用眼習慣
1，讀書寫字將書本放在正前方，保持體位端正，做到一尺一寸一拳。即雙眼與目標保持一市尺的距離，握筆之手離筆尖一寸，桌面與胸窩相距一拳。
2，不躺在床上或在移動不定的環境中看書。
3，不在直射的陽光或暗淡的光線下看書寫字或做其它精細工作。
4，矯治期間不長時間看電視。看電視兩眼距屏幕要保持適當距離，可能的話配戴視力保護眼鏡。
5，近距離用眼一小時後應休息片刻，做一做眼肌鍛煉或眼保健操。盡量多到戶外活動，多看綠色植物。
堅持經常鍛煉眼睛
1，上下視法：眼球向上轉動後平視，再向下轉動後平視做20次。
2，環視法：眼球按順時針方向轉動一圈為一次，做20次，再按逆時針方向轉動20次。
3，遠近平視法：雙眼看遠處5米以外的地方，越遠越好，看清楚目標後數3個數，再看近處一尺以內的目標，越近越好看清後數3個數，如此遠近交替，每日2次，每次10分鐘。
4，望遠法：雙眼盡量往遠看，如能看綠色植物更好，在晴天晚上可數天上的星星，每次10分鐘。
鍛煉眼睛不受時間地點的限制，可隨時隨地進行。如能經常堅持，不僅能保護和提高視力，還能使眼球轉動靈活，目光有神，具有良好的美容作用。
經常檢查，及早治療
最好在家中張貼一張中型或遠視力表，隨時檢查視力，一旦發現視力下降，及早進行眼科治療，有條件的可購一台小型近視治療儀，在家使用非常方便，該治療儀為預防視力下降，提高視力水平，鞏固治療效果均有良好的作用。