生活中，青光眼的症狀可發於任何年齡，那麼青光眼的保健就顯得尤為重要了。下面就由眼科專家為大家介紹下有關內容，希望可以幫助大家。
（1）一經確診就應接受系統正規治療，較好能相對固定醫院和醫師。每天點藥的次數和每次點藥時間應完全遵照醫囑。要定期檢查視力、眼壓、眼底、視野等變化。
（2）平時心態要平穩，情緒波動過大，常可引起眼壓波動，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態。青光眼發病多見於情緒波動，過分的憂慮、抑郁、驚恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性發作，失眠也是青光眼的誘發因素之一。所以青光眼患者必須避免精神過分緊張，減少思想上不必要的負擔，保持充分的睡眠，以促進整個機體功能，特別是中樞神經系統功能的恢復。
（3）飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和忌酒、濃茶、咖啡等，並要適當控制飲水量，飲水量過大會引起眼壓升高。食物治療青光眼的效果以蜂蜜最為明顯，甘油也有同樣療效。蜂蜜與甘油同屬於高滲劑，服後能使血液滲透壓增高，以吸收眼內水分，降低眼壓。
（4）生活須有規律。注意起居，預防感冒，衣領要寬松，睡眠要充足，睡覺時枕頭可稍高一些。
（5）切忌在黑暗處停留過長的時間，因為在黑暗的環境中，瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。不要在光線暗的環境下看電影、電視時間太長。睡眠時，可在室內點一盞小燈，使室內不至於太暗。閱讀或其他近距離娛樂及伏案工作時間過長都可誘發青光眼發作。
（6）堅持體育鍛煉，體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。
（7）青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群應對天氣變化多加注意。閉角型青光眼發病多見於黃昏、傍晚、陰沉天氣以及寒冷季節。冬季外面寒冷，屋內暖和，青光眼患者在外出時如果突然經歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發急性青光眼。建議有青光眼的老人外出前較好找個溫度的“過渡帶”，如可以在樓道裡待一會兒，或在門口站一會兒降降溫，讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。