眼睛累了、干了，不少人就請眼藥水來幫忙。“其實最好的眼藥水是眼淚。”中山醫科大學眼科中心教授余敏斌告訴《生命時報》記者。
眼淚天生有三種功能：
1.沖洗稀釋作用。眼睛裡進異物時，眼淚會從淚腺中分泌出來，起到沖洗和稀釋作用，以保護角膜和結膜不受損傷。
2.潤滑作用。淚液在角膜表面形成一層6—7微米厚的液體薄膜，它不但可使眼球表面保持濕潤，使眼球轉動靈活自如，還可以使角膜表面更加光滑細膩，改善其光學特性。
3.殺菌作用。淚液中含有多種特殊殺菌物質，能破壞細菌的胞壁，使細菌溶解死亡。
“在眼睛干澀時，最好多眨眨眼睛，這個小動作能有效刺激眼淚的主動分泌。同時，讓眼淚均勻分布在眼球的表面。只有得了干眼症等疾病的人，才建議使用眼藥水。”余敏斌說。除此之外，打呵欠也是個不錯的催淚方法，可以坐在椅子上，雙臂向後上方伸出，深深地吸一口氣，然後慢慢地呼出來，可以幫你主動打呵欠。