睛是心靈的窗戶，很多人都會通過網絡或者書籍學習很多保護眼睛的方法，但並不是每個方法都適合自己。下面小編就給大家介紹三個很好玩但是又很有效果的護眼小妙招，一起來看看吧。
一、溫水洗眼改善視力
首先將臉盆消毒後，倒入溫水(最好是純淨水)，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動l0次，然後再順時針、逆時針各旋轉l0次。剛開始，水進入眼睛裡，眼睛會非常難受，但隨著眼球的轉動，就會慢慢感覺非常舒服。這種方法能洗去眼睛中的有害物質和灰塵，並改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。此法不要頻繁使用，一周一次即可。如果眼睛輕微發炎，則可用生理鹽水(濃度0。9%)來清洗，方法和溫水洗眼法一樣。
二、腳趾抓地可護眼
腳趾部位的一些穴位是足陰經和足陽經的起止穴，足陰經和足陽經貫穿於頭面和足部。按節拍做腳趾抓地能夠刺激足部的這些穴位，從而達到疏通經絡、調和氣血的作用，也能使眼睛局部的氣血通暢，達到防治近視的作用。
三、常揉耳垂，可護眼明目
常揉耳垂可以明目護眼，中醫理論講十二經絡匯聚於耳，耳垂中心位置是“耳垂眼穴”，通過刺激該穴位，可以達到明目、養目以及防止近視的作用。
繁重的學習壓力、做不完的工作任務，生活中這些事情都會給我們的眼睛帶來很大的負擔，因此我們更需要學會如何保護好自己的眼睛。