青春期不注意用眼衛生，妊娠期照舊戴隱形眼鏡……眾多職場女性眼睛近視或動不動發炎，與自身的不良習慣頗有關系。女性的視力好壞與青春期、經期、妊娠期、更年期這4大特殊生理時期的保健有關，在視力危險期間，要注意眼部的保健。
青春期近視眼女多於男
眼科專家馮華安介紹，眼睛與人們的身體發育成長有著較明顯的關系。多數近視眼是在人們步入青春發育期開始，隨著身體發育生長而加深，也隨著發育生長停止而停止。而女性的青春期多半較男性早一些時間，因此，女性的近視發生也往往比男性要早。
經期易引起視力下降
馮醫生表示，每當女性的月經來潮時，由於雌激素代謝障礙，引起下丘腦和植物神經功能紊亂，使眼部血管擴張，或影響眼部的感覺神經，從而出現眼部充血、脹痛、畏光流淚、視力下降等症狀。一旦月經通調，這種眼病就會很快消失，這是月經影響眼睛的大部分原因。專家建議，從調經養血方面來著手治療，通常經血規律後，眼疾就會隨之得到改善，切勿當做眼病來治。但在這個特殊時期，女性應高度警惕，盡量不要過度用眼，最好不要配戴隱形眼鏡。
妊娠期易引起夜盲
專家表示，在這幾個階段中，妊娠期尤為重要，因為體質改變可導致孕婦角膜出現各種變化，應多補充B族維生素。含B族維生素豐富的食物有小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜等。妊娠期因營養缺乏還會引起夜盲、多發神經炎、視神經乳頭炎等。此外，別戴隱形眼鏡，因為孕婦角膜含水量比常人高，透氣性差，此時戴隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜發炎、水腫，甚至潰瘍。而且對於妊娠合並糖尿病和患有妊娠高血壓綜合症的准媽媽，因為很容易出現眼底病變，一定不要佩戴隱形眼鏡，以免影響角膜和眼底的供氧，導致或加重眼底病變。
到了女性的分娩時間，由於血壓升高可發生眼眶、結膜下或視網膜出血等，引起視力下降，視神經萎縮等。分娩用力過大，也會發生視網膜脫落。
女性經過分娩，體力消耗很大，身體處於疲勞狀態，需要一段時間才能恢復。這時如果看書、看報時間久，或是長時間的看電視，都會導致視力疲勞。產後應格外注意用眼衛生。
更年期眼睛易干澀
女性更年期到來與“老花眼”發生幾乎在同一時間，另外，女性進入更年期後，可能會遇到眼睛干澀等各種眼睛變化，可采取多種措施積極應對。
眼睛干澀影響人們的閱讀和開車等日常生活。為解決這個問題，不妨做一個每日眼睛干澀的記錄，以確定干澀症狀出現的頻率和條件。減少接觸污染、空調、吹風機以及過熱的房間和汽車，減少咖啡因攝入，增加飲水、使用加濕器或把隱形眼鏡換成普通框架眼鏡，也會有幫助。
此外，還應定期做眼科檢查，以便及早發現與年老有關的眼疾。比如青光眼，它沒有症狀、沒有疼痛感，可能在四五十歲時就開始出現，如果不加以治療，可能導致失明。